腎衰竭患者能運動嗎?可以做哪些運動?

腎衰竭患者能運動嗎?可以做哪些運動?醫生們可能都會告訴腎衰竭患者，要好好休息，不能勞累。患者聽了醫生的話，就整天在床上躺著休息，甚至都不下床走動，其實這是患者走入了一種誤區。醫生所說的注意休息並不是讓患者一動都不動的臥床休息，而是讓患者不能太勞累，適當的做些運動其實是可以的，而且適當的運動鍛煉還有助於病情的康複。
腎衰竭患者可以根據自己的病情，適當的參加運動，但運動不宜激烈。下面為大家介紹一下腎衰竭患者應該遵循的運動原則：
1、進行輕運動，每天可以早上起來去公園或空氣比較清新的地方散散步，一開始運動量要小，然後再逐漸的增加運動量，重要的是要堅持。
2、每周進行3次有氧運動，每次30分鍾以上。有氧運動包括散步、徒步旅行、慢跑、騎自行車、打太極拳、跳舞、練廣播體操、健身操等。
除了要進行適當的體育運動以外，腎衰竭患者在其他方面也要多加注意：
飲食方面 腎衰竭患者要注意以清淡的飲食為主，低鹽、低脂、低磷、低鉀、優質低蛋白、高維生素飲食。注意不要食用辛辣有刺激性的食物，不要食用生、冷、硬的食物，避免吃一些像蝦、蟹、狗肉等的發物。
生活習慣方面 養成良好的生活習慣，做到禁煙戒酒。患者還要注意不能隨便服用藥物，一些消炎、鎮痛藥、減肥藥以及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏等都是腎毒性藥物，長期服用對腎髒的危害是相當大的。還要注意預防感冒，感冒會使機體免疫力下降，繼發感染，導致腎髒病病情加重。

腎衰竭患者可以根據自己的病情參加一些輕運動，但運動要堅持，而且要循序漸進，這樣對病情是很有幫助的。


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